小伙用筋膜槍按摩半小時(shí)致靜脈血栓 差點(diǎn)丟了性命
近年來,筋膜槍因操作簡(jiǎn)單、價(jià)格實(shí)惠、能緩解肌肉酸痛而成為“網(wǎng)紅”產(chǎn)品,沒想到,一名年輕體健、熱愛運(yùn)動(dòng)的小伙子卻因使用筋膜槍進(jìn)了醫(yī)院。

幸虧醫(yī)生及時(shí)在其血管內(nèi)放置了一把救命“小傘”,否則他將因下肢靜脈血栓脫落造成肺栓塞,而危及生命。
筋膜槍的真正作用只有一個(gè):放松肌肉。雖然它讓人主觀感覺上舒服,但無(wú)法“震掉”脂肪,也不能用來“治病”。
筋膜槍這個(gè)東西大概是2014年的時(shí)候出現(xiàn)的,那個(gè)時(shí)候只是運(yùn)動(dòng)員在使用,用來放松肌肉,后來健身的人也開始用上了。
然后直播帶貨一下子火了,筋膜槍被直播帶貨搞火了,很多人買,但是很多人說是智商稅,其實(shí)它并不是智商稅,這個(gè)東西本質(zhì)是用來按摩放松肌肉的,專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在用的東西會(huì)是智商稅嗎?
只能說有些人過分期待了筋膜槍的效果,又或者是廠商過分宣傳它的功能,從本質(zhì)上來講,按摩放松是比較科學(xué)的,除非你沒這個(gè)需求,那么這個(gè)東西對(duì)你來說自然是沒有用的。
筋膜槍這個(gè)東西別亂用,如果你希望通過筋膜槍來按摩,我勸你慎重!
有些人說運(yùn)動(dòng)之后用筋膜槍放松一下肌肉,但是其實(shí)筋膜槍要注意的點(diǎn)還是蠻多的,尤其要注意這幾點(diǎn):
第一,不能在脊柱周圍使用,尤其是頸椎、腰椎等等,萬(wàn)一損傷到脊柱,很有可能就癱了。
第二,關(guān)節(jié)上也不適合,因?yàn)殛P(guān)節(jié)里面有很多軟骨,滑膜等,筋膜槍不停地撞擊可能就會(huì)把你的軟骨撞壞掉了。
第三,不要在血管神經(jīng)周圍使用,要不然血管可能會(huì)“爆”?比如膝關(guān)節(jié)后方、鎖骨后方,其實(shí)筋膜槍只能在一些大的肌肉群當(dāng)中使用,比如大腿股四頭肌,小腿腓腸肌,比目魚肌,上肢的肱二頭肌,肱三頭肌。
按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng),同一位置約3-5分鐘即可。要注意如肌肉本身有紅腫熱痛就不宜使用,否則會(huì)令發(fā)炎肌肉傷上加傷。
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