栗子和蝦能一塊吃。栗子和蝦中的營養物質并不沖突，一起食用不會產生不良的后果，所以剛吃完栗子可以放心的吃蝦。栗子和蝦都是日常生活中常見的食物，它們一起食用可以補充人體所需的多種營養物質。

栗子中含有大量的淀粉、糖分、碳水化合物，還有多種維生素和微量元素；蝦中含有大量的蛋白質、氨基酸，還有多種微量元素、蝦青素、牛磺酸等等，栗子和蝦一起食用，可以為人體補充能量，可以增強大家的體質，可以提高人體免疫力，可以增強機體抗病能力。

栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、鈣、鐵等礦物質及B族維生素，這些營養物質對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病有很好的預防作用，是預防心腦血管疾病的好食物。

栗子中含有大量的維生素C，可以增加皮膚彈性，讓皮膚更加白嫩，所以平時適當的食用栗子，可以達到美容養顏的功效。

蝦中含有大量的蝦青素，這種物質是一種作用強大的抗氧化劑，其抗氧化作用遠遠超過維生素E，可以有效對抗衰老，所以常吃蝦對人體是非常有好處的。