長期服用羅漢果，可能會引起上火、消化不良等癥狀。羅漢果在經過烘烤之后，帶有熱性，如果吃多了，很容易引起上火，甚至出現口腔潰瘍的癥狀，所以日常生活中，一定要適量吃。

羅漢果不經過任何的處理，是屬于寒性的食物，這類食物吃多了，會造成脾胃虛寒，引起一些消化不良的反應，甚至會造成我們的腸胃出現問題。

女性月經期間不建議服用羅漢果，因為羅漢果屬于大寒性食物，寒性體質服用會加重寒性的癥狀，而女性在月經期間服用，會造成經量減少。

食用羅漢果雖然有一定的禁忌，但是這類食物還是有很多的好處的。羅漢果具有降低血糖的作用，這種食物中含有大量的糖甙，糖甙的甜度雖然比蔗糖高，但是卻具有降血糖的作用。

羅漢果含有大量的蛋白質、維生素，具有一定的抗衰老的作用，經常服用，可以起到一個延年益壽的效果。

羅漢果含有的一些物質，還具有清除人體多余的自由基的功效，所以這類食物還可以用于女性的美容養顏。

此外，羅漢果還可以降低血脂，可以減少脂肪在血管壁內的沉積。