狗牯腦茶具有提神醒腦、增進(jìn)食欲、幫助消化、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老、減肥等作用。狗牯腦茶中具有茶堿和咖啡因，在吃完飯一個(gè)小時(shí)后，適量的飲用狗牯腦茶能振奮精神、消除疲勞感。

狗牯腦茶中含有多種對(duì)身體有益物質(zhì)，能增進(jìn)食欲，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘發(fā)生，加快消化吸收，對(duì)于大便干燥，或者是經(jīng)常性便秘者，都可以飲用狗牯腦茶，能緩解或改善其癥狀。茶葉中還含有抗氧化物質(zhì)，它能中和身體代謝以及身體接觸的化學(xué)物質(zhì)、重金屬、放射性物質(zhì)所產(chǎn)生的自由基。

狗牯腦茶大多數(shù)都是維生素和微量元素，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)血管、防治高血壓等作用。因?yàn)楣逢裟X茶中含有咖啡因，所以它具有很強(qiáng)的利尿作用，能夠降低膽固醇。對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，適量的飲用狗牯腦茶能減少脂肪吸收，起到減肥的作用。

狗牯腦茶中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化功能，能抑制細(xì)胞衰老，起到延緩衰老的作用。一般人群都能飲用狗牯腦茶，不過(guò)女性在經(jīng)期時(shí)，最好不要飲用。