獼猴桃屬于寒性的，這種食物是降火的水果，上火的人，可以適當吃一些獼猴桃。獼猴桃適合一些熱性體質的人吃，這樣可以幫助身體緩解上火的癥狀。

獼猴桃含有豐富的營養物質，這種食物可以提高總蛋白質的水平，在餐后可以喝一杯獼猴桃制作成的飲料，這樣可以起到一個解決脾胃虛弱的作用。

獼猴桃還是一種強大的抗氧化劑，這種食物可以消除皺紋，也可以撫平細紋，如果肌膚有受損的情況，在食用獼猴桃之前，最好是咨詢醫生。

獼猴桃性寒，不適合一些寒性的體質的人吃，這種食物吃多了，會加重身體的寒性，引起身體不適。

獼猴桃吃的時候因為味道有些酸，對胃部會有一定的刺激作用，還會促進胃酸的分泌，所以日常生活中，一些腸胃不好的人，也要少吃一些獼猴桃。

獼猴桃成熟之后，很容易腐敗，也不是很好保存，所以，獼猴桃買回來，一定要好好保存，不然會很快就變質。

獼猴桃對胃部的刺激比較大，所以建議在飯后吃，不要在早上或者是空腹吃，不然會損傷腸胃功能。