拉肚子的時(shí)候不可以喝普洱茶，因?yàn)槠斩栌写龠M(jìn)消化、提高腸胃蠕動(dòng)能力的功效，喝普洱茶之后會(huì)使得拉肚子的情況加重，而且普洱茶中含有兒茶素，在拉肚子的時(shí)候飲用會(huì)刺激到腸胃，從而加重腹瀉的癥狀。

拉肚子的時(shí)候腸胃比較虛弱，所以最好食用一些好消化的粥、也可以多食用山藥、栗子等食物。

喝粥：

拉肚子的時(shí)候飲食一定要以營(yíng)養(yǎng)易消化為主，可以多喝一些粥類(lèi)。尤其是小米粥不僅好消化，還可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。

小米粥含有很多種維生素和微量元素。尤其是里面的b族維生素，有很好的修復(fù)腸道粘膜的功效，可以縮短治療時(shí)間。而且小米粥還有健脾養(yǎng)胃的功效，在治療好拉肚子的同時(shí)，還能增強(qiáng)食欲。

山藥：

山藥是一種清淡的食物，通常用來(lái)做粥、煲湯和清炒，無(wú)論是哪一種做法都很適合拉肚子的時(shí)候食用，而且山藥具有健脾止瀉的功效。適合脾胃比較虛和慢性腸炎，消化以及吸收不良者食用。

板栗：

板栗具有養(yǎng)胃健脾止瀉等功效，腹瀉的人可以用板栗和米飯蒸煮食用，對(duì)緩解腹瀉有一定作用。