泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)。泡腳的時(shí)間以15-30分鐘為宜，泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，長(zhǎng)時(shí)間泡腳容易使腦部供血不足，出現(xiàn)多種不適癥狀。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，及時(shí)休息。

飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。飯后半小時(shí)內(nèi)泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。而且吃飯完后，身體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果此時(shí)使用熱水泡腳，會(huì)將本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，嚴(yán)重影響人體對(duì)食物的消化，引發(fā)相關(guān)疾病。

泡腳后不能馬上睡覺。泡完腳后，需要趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后入睡效果最好。

水量。泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿，這樣才能發(fā)揮泡腳最大的功效。

水溫不能太高。以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。

使用優(yōu)質(zhì)的泡腳桶。如果泡腳桶在生產(chǎn)制作的過程中，沒有做到不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，很容易使腳上細(xì)菌殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù)感染。