冬瓜海帶湯對身體并沒有害處，適當的飲用能為人體帶來許多好處，不過冬瓜性寒，女性在經期間不可飲用冬瓜海帶湯，對于體寒怕冷、脾胃虛寒、久病體虛者也不宜食用。

冬瓜含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，具有利水、清熱的功效，而海帶富含維生素、纖維素等物質，能消腫、散結，與冬瓜放在一起熬湯能清熱解毒，適合中暑的人食用。冬瓜能促進腸胃蠕動，從而起到減肥的功效，海帶中含有大量的纖維素，同樣具有推動腸道蠕動的作用。

冬瓜海帶湯可以清除腸道內的廢物和毒素，有利于食物的消化，經常食用冬瓜海帶湯可以緩解便秘癥狀，對于經常便秘的人來說，可以長期食用。一般來說，冬瓜海帶湯對身體不會造成什么影響，但一定要適當的食用，如果你的身體比較虛弱，不建議食用太多的冬瓜海帶湯。

女性在經期間，不宜食用冬瓜海帶湯，因為冬瓜性寒，而海帶是一種寒性的海產品，如果食用的話，可能會造成宮寒，引起嚴重的痛經，并且海帶含有較高的鹽分，月經期會給女性帶來一定的危害。