吃無花果是不會上火的，無花果既不是熱性的食物，也不是涼性食物，食用之后不會引起上火癥狀，而且無花果還有敗火的功效。

無花果中含有大量的膳食纖維、蛋白質和多種微量元素，經常食用無花果可以增強大家的體質，提高人體免疫力，增強機體的抗病能力。

無花果中含有豐富的膳食纖維，其中含有半纖維素和果膠，這兩種物質可以促進腸道蠕動，可以在腸道內吸水膨脹并吸附腸道內的有害物質，食用無花果對減肥瘦身有積極的作用，還可以緩解便秘。

無花果中含有豐富的蘋果酸、蛋白酶、水解酶等物質，這些物質可以幫助腸道消化和吸收高脂肪、高蛋白食物，所以在飯后可以適當的食用無花果。

無花果中富含氨基酸，已發現的氨基酸種類高達18種，使用無花果能有效的消除大家的疲勞、使人體恢復體力，同時還能預防白血病。

無花果中含有多種維生素，可以清除體內自由基，可以增強體內細胞抗氧化的能力，從而起到抗衰老的功效。

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，食用無花果可以減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。