桔子吃多了是會上火的。從中醫上來說，桔子并不屬于熱性水果，而被歸類于溫性水果，但由于秋天是干燥的季節，燥能傷津，在這樣的環境下，對體質偏熱的人來說，吃溫性的桔子就可能上火。

桔子糖分高，大量食用后，會瞬間提高血液的粘稠度，心臟需加速搏動才能帶動血液運轉。心跳加速，人的煩躁感加重，類似于中醫說的肝火旺。而且吃了含糖量高的水果等食物，會造成口腔內適宜口腔細菌繁殖的環境，這樣就會出現所謂的上火的特征。

桔子雖然會導致上火的狀況，但是適當的食用對人體是有很多好處的。

桔子里面含有的營養非常豐富，可以這么說，一個成人如果一天食用一個桔子，就可以滿足人體每日所需的維生素Ｃ的量，同時它還能夠起到很好的美容作用。

桔子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預防心血管疾病的發生大有益處。

桔子里面得薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，這些物質不但可以促進通便，而且還能夠對膽固醇起到降低的作用。