人在發燒的時候，選擇熱毛巾還是冷毛巾要看體溫是在上升期還是穩定期。如果身體處于發燒初期，這個時候要用熱毛巾，如果處于發燒中期，應該用冷毛巾。

在發燒初期，這個時候體溫會不斷上升，這個時候應該選擇熱毛巾。人在體溫上升的時候，體表需要熱量，如果用冷毛巾去爭奪熱量，只會讓體溫上升得更快，所以在發燒的時候體溫上升期，一定要用溫熱的毛巾。

如果發燒持續了一段時間，這個時候體溫是處于一個穩定期，可以用冷毛巾或者是冰袋敷在頭上，或者用冷毛巾擦一擦，這樣有助于幫助身體降溫退燒，也可以避免體溫再一次升高。

發燒后期，也就是體溫下降期，這個時候身體慢慢變熱，可以選擇冷毛巾，這個時期散熱過程是占優勢的，用冷毛巾可以幫助散熱，也可以讓燒退得快一些。

在這個過程中，如果出現了明顯的退燒情況，就不需要再次用退燒藥，因為退燒是一個循序漸進的過程，藥物也有一定的副作用。