山楂泡水喝可以健胃消食、利尿通便，可以幫助女性緩解痛經(jīng)，可以防治疾病，還可以幫助大家抗衰老。

健胃消食：

無論是吃山楂還是用山楂干來泡水喝，都是具有很強的健胃消食的作用，當然了，相對來說還是山楂片泡水喝更好一些，因為這樣可以把山楂中的營養(yǎng)成分都溶解在水分中，這樣人在食用的時候可以把山楂的所有營養(yǎng)成分都吸收進體內(nèi)。

尤其是山楂對于肉類食物有著特別好的消食的效果。每日飯后喝上一杯山楂水，這樣可以很好的促進腸胃的蠕動，起到更好的消食作用。

利尿通便：

用山楂干泡水喝可以很好的起到利尿排便的效果的，平時生活中如果身體有出現(xiàn)便秘、小便不通暢等問題時，就可以吃一些山楂或者多喝一些山楂水，這樣就可以達到利尿通便的效果了。

緩解痛經(jīng)：

山楂干泡水喝還能起到活血化瘀的作用，對一些血瘀型痛經(jīng)的女性特別適合，如果女生有小腹疼痛，月經(jīng)不順暢，可以試試山楂干泡水喝。不過要注意，在飲用的時候要避開經(jīng)期。

防治疾病：

山楂中的黃酮是防治心腦血管疾病的有效成分，這種成分在進入身體之后，可以很好的擴張血管大小，血管的彈性變好了，血流量也會增加，血壓和膽固醇自然就下降了。

山楂中含有牡荊素，山楂干泡水喝可以防治治癌癥，而牡荊素可以阻斷亞硝胺的合成，所以有防癌的作用。

抗衰老：

山楂片泡水喝也可以有效的防治動脈硬化，更可以防衰老。山楂中含有黃酮類物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以很有效的減少自由基的成分，增強人體內(nèi)的免疫力，具有很好的防衰老的效果。