初春時節指什么時候
初春時節,又稱孟春、早春,指的是春季的第一個月,常指農歷正月,具體指立春至驚蜇期間。
初春,顧名思義就是春季最初的一個月,初春時節,從天文上來劃分,意味著天氣溫暖,鳥語花香,是植物萌芽生長、動物繁殖、農夫下地播種的季節。
初春時節,在24個節氣中屬于最前面的立春、雨水兩個節氣,自古以來,人們就寫了很多有關于春的詩句,比如有節氣詩《立春》:“東風帶雨逐西風,大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕”,比如還有韓愈的《初春小雨》:“天街小雨潤如酥,草色遙看近卻無。最是一年春好處,絕勝煙柳滿皇都”。
此外,在初春時節,在飲食上要注意“疏肝理氣”,應多食草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等等,食品應選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等等。在精神的養生方面,應忌暴怒和憂郁,保持心胸開闊,樂觀向上和心境淡然的好心態。
立春過后,氣候變化較大,天氣乍暖還寒,應注意頭、肩、背等身體部位的保暖及防風,可多參加室外活動,克服倦懶的思眠狀態,使自己的精神情志與大自然相適應。
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