初春時節，又稱孟春、早春，指的是春季的第一個月，常指農歷正月，具體指立春至驚蜇期間。

初春，顧名思義就是春季最初的一個月，初春時節，從天文上來劃分，意味著天氣溫暖，鳥語花香，是植物萌芽生長、動物繁殖、農夫下地播種的季節。

初春時節，在24個節氣中屬于最前面的立春、雨水兩個節氣，自古以來，人們就寫了很多有關于春的詩句，比如有節氣詩《立春》：“東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒，農家歲首又謀耕”，比如還有韓愈的《初春小雨》：“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都”。

此外，在初春時節，在飲食上要注意“疏肝理氣”，應多食草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等等，食品應選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等等。在精神的養生方面，應忌暴怒和憂郁，保持心胸開闊，樂觀向上和心境淡然的好心態。

立春過后，氣候變化較大，天氣乍暖還寒，應注意頭、肩、背等身體部位的保暖及防風，可多參加室外活動，克服倦懶的思眠狀態，使自己的精神情志與大自然相適應。