喜馬拉雅粉鹽對人體是沒有害處的。雖然喜馬拉雅粉鹽中含有80多種礦物元素，但都是在自然生長過程中，與巖層發生結合后含有的，而且這些礦物元素的含量遠小于國家規定的含量，因此正常食用是不會對人體造成傷害的。

喜馬拉雅粉鹽被認為是地球上最純凈的鹽類之一。喜馬拉雅粉鹽主要生長在喜馬拉雅山的內部，富含多種礦物元素，而且在生長的過程中一直被積雪、冰晶以及火山熔巖保護著，極少受到污染，而且粉鹽的純凈度和結晶度都十分穩定，因此不會危害身體健康。

喜馬拉雅粉鹽被稱為粉鹽，除了形狀可以研磨成粉狀外，還因為粉鹽是呈現粉紅色的。粉鹽在生長的過程中，吸收了巖層中的鐵質，使得粉鹽會有橘紅色、粉紅色以及深紅色等多種顏色。

粉鹽中富含鈣，鎂，鉀，銅和鐵等所有的礦物質，都能在人體內找到相應的成分，而且粉鹽中含有的量是普通鹽的十倍多，所以經常食用粉鹽可以提供人體基本礦物質、增加人體免疫、平衡電解質、排除體內毒素。

日常生活中食用的餐桌鹽，氯化鈉的成分極高，還含有少量人體較為排斥的喲害物之，長期食用會影響人的身體健康。而且攝入過量的氯化鈉會導致人體血壓升高，加速鈣質流失，出現骨質疏松等癥狀。但喜馬拉雅粉鹽是一種低氯化鈉鹽，肝腎功能不好，和高血壓患者食用可以減輕對身體的負擔，避免鈣質加速流失。

喜馬拉雅粉鹽除了可以用來烹飪外，還可以用來沖泡溫水。每天早晨將少量喜馬拉雅礦物粉鹽加入一杯溫水，溶解后空腹喝下，之后10分鐘不要進食。每日飲用，可排除體內毒素，并可作為關節炎、風濕痛、骨質疏松癥、痛風、腎病、膽結石、皮膚病、牛皮癬等疾病的輔助治療。