一般來說，吃香瓜是不會發胖的，可是如果總是晚上睡覺前吃香瓜，那就會長胖了。香瓜是一種夏季消暑的時令水果，它的熱量很低，不至于引起發胖。

香瓜是一種富含水分、碳水化合物、維生素、膳食纖維、有機酸性物質以及鐵、鉀、鎂等礦物質元素，味道清甜可口，它并不屬于高脂肪的食物，所以適量的食用是不會長胖的。

從食物的熱量上來看，每100克可食用部分香瓜的熱量為26大卡，是一種熱量很低的水果，而且香瓜中大量的水分、膳食纖維含量豐富，在一定程度上可以消除水腫、促進腸道的蠕動，有助于減肥。

香瓜雖然是一種低熱量、低脂肪的水果，但是香瓜中含有大量的糖分。晚上八點之后我們身體機體的運行比較緩慢，腸胃的消化能力和吸收能力都比較弱，這時候吃香瓜，容易使糖分堆積在體內，轉化為熱量，因此就會長胖。

不過不是一兩天晚上吃一兩個香瓜就會長胖的，偶爾吃一吃是沒關系的，只要別長期在晚上睡覺前吃香瓜，就不會長胖的。

經常在晚上睡覺前吃香瓜，不僅可能會長胖，還可能會因為睡前補充太多水分導致水腫。