1米60的女生標(biāo)準(zhǔn)體重是45公斤到60公斤。人的身高和體重是成一定比例的，一定的身高對應(yīng)著一定的體重。當(dāng)自己的不屬于這個(gè)正常的范圍之內(nèi)時(shí)，就屬于偏胖或者偏瘦。

一米六個(gè)子的女生屬于中等個(gè)頭，體重在九十斤左右的話屬于偏瘦體質(zhì)，雖然也屬于正常范圍之內(nèi)，但因?yàn)轶w重比較輕，會(huì)出現(xiàn)貧血等癥狀，因此在這一范圍的女生可以需要提高身體素質(zhì)，必要的是時(shí)候增加一些脂肪。

一米六的女生體重在95斤到110斤其實(shí)是正好的，不胖不瘦，也是很多女生希望的樣子。這個(gè)范圍的女生一般不會(huì)存在嚴(yán)重的身體疾病，平時(shí)注意一下身體的鍛煉，就不會(huì)出現(xiàn)太大問題。瘦不一定顯得好看，身體太纖細(xì)，反而會(huì)給人一種病態(tài)得感覺。

一百一十斤到一百二十斤的女生屬于一米六個(gè)子中的微胖女生，但屬于這個(gè)范圍其實(shí)是正常，因此不用擔(dān)心。

平時(shí)多注意加強(qiáng)身體的鍛煉，盡可能的保持40分鐘以上的鍛煉時(shí)間，飲食上也不要吃太多高熱量、高脂肪的食物，這樣就不會(huì)出現(xiàn)超重的情況。同時(shí)也不要壓制自己的飲食，過度的節(jié)食對人體也不好。