將鏡片放在右手食指指腹上，左手食指或中指向上拉開上瞼，右手中指拉開下瞼，眼向前方看，或向下方看，右手食指將鏡片戴在角膜上。

由于軟性隱形眼鏡較大，需要充分開大瞼裂。若鏡片非常薄，常會沾在手指上，或失去原形，不能順利戴上，食指要稍微干燥，也讓鏡片稍許干些，稍變硬后，再戴較為容易。第一次戴都是比較害怕的，需要克服一下心理障礙，熟練之后就容易的多。

注意事項：

1.配戴之前，確保自己的指甲剪短，自己的眼睛是濕潤的，而且手指要用肥皂洗干凈并風干，否則鏡片吸附在手指上是很難戴上的。

2.配戴之前，要仔細檢查鏡片是否有破損或者污物，如果有破損是不可以配戴的，如果有污物，必須清潔后才可以配戴。

3.配戴隱形眼鏡期間不可以用洗面奶等產品，防止進入眼中。

4.隱形眼鏡不宜配戴時間太長，晚上睡覺期間要記得摘下來，不然會造成眼部缺氧，損害眼睛。

5.在摘下眼鏡之前，需要對手部進行清潔消毒，避免細菌和污物進入眼中。