女性在經期時，可以喝紅棗桂圓枸杞茶，對月經不會有什么影響，但不能飲用太多，以免出現痛經現象。紅棗桂圓枸杞茶比較溫和，對月經有一定的調理作用，適量飲用可以給身體帶來許多益處。

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老等，桂圓中含有豐富的糖分，屬于熱性食物，而紅糖具有補氣血的作用，女性在經期飲用紅棗桂圓枸杞茶，能達到滋補身體的效果，不但經期可以飲用，平時也是可以飲用的。

由于紅糖和桂圓都具有糖分，因此糖尿病患者是不能飲用的。紅棗桂圓枸杞茶最好是放在水中進行煮沸，當然，也可以直接用開水沖泡，不過，煮出來的紅棗桂圓枸杞茶效果會更好。

飲用完紅棗桂圓枸杞茶之后，不要立馬吃高蛋白食品，比如海鮮類的食物，食用后身體會不吸收。女性來大姨媽期間，要注意多休息，禁忌食用寒涼食物，也不能吃太辣的食物，注意保暖，即便是夏天，也盡量穿長褲和長袖，最好也不要進行洗頭，可以多吃些富含營養多的食物，或者是補血食物。