如果是男士30的褲子，是M碼，如果是女生30的褲子，就是L碼。30的褲子腰圍是77.5cm，也就是2.3尺的腰。

成年男女的服裝尺碼基本上是用號型制來表示的，S、M、L、XL就是表示的衣服尺碼，分別代表著小、中、大、特大的意思，通常會用在休閑服飾上，27、28、29、30通常用在褲子的表示上。

大家在買褲子之前可以先測量下自己的腰圍。腰圍指的是經臍點的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。

以人體的胸圍與腰圍的差數為依據來劃分體型，并將體型分為四類，分別為Y、A、B、C型。

Y：表示胸圍與腰圍的差數為19cm-24cm之間，A：表示胸圍與腰圍的差數為14cm-18cm之間，B：表示胸圍與腰圍的差數為9cm-13cm之間，C：表示胸圍與腰圍的差數為4cm-8cm之間。