祛濕茶配方
祛濕茶沒有什么特別的配方,如果是通過飲茶來去除體內的濕氣,可以飲用一些菊花茶、三鮮茶、紅豆薏仁茶、二子茶等,或者是直接購買祛濕茶。
菊花茶具有清肝明目、性熱解表的作用,比較適合夏天飲用,每天適量的飲用些菊花茶,能幫助身體去除濕氣。如果發生口干、發熱、微惡風寒等現象時,也可以飲用菊花茶。菊花茶最好放在水里進行煮沸,盡量不要用熱水沖泡。
紅豆薏仁茶需要準備紅豆、薏米、赤小豆進行熬煮,在食用的時候可以加入點冰糖,不要加蜂蜜,因為體內濕氣比較重的人,不宜服用蜂蜜,否則會加重體內的濕氣。如果自己不會熬制的話,可以直接在商店購買紅豆薏仁茶,既方便快捷,沖泡的方法也比較簡單,還能有效去除體內的濕氣。
飲茶能幫助身體去除濕氣,但平時生活中,要注意飲食習慣,不要吃太多生冷的食物,更不能喝涼水,平時喝溫水最好。濕氣重的人,一定不能喝涼茶,因為涼茶會加重體內的濕氣,若沖泡的茶葉涼透了,就不要繼續飲用了。
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