兒童和孕婦都不能吃葉黃素，雖然葉黃素屬于一種營養素，可以養護我們的眼睛，但是兒童服用后，會給眼睛產生不利影響，而孕婦服用后，會影響胎兒的發育，一般孕婦都是不可以隨便用藥的，避免影響到胎兒的成長。

葉黃素不是維生素，它的主要作用是緩解眼睛疲勞、減少視力損傷、改善視線模糊等情況，如果葉黃素和維生素搭配在一起服用的話，能更好的保護眼睛，改善眼部問題，效果會更加明顯，不過葉黃素是一種藥物，一定要在醫生的指導下服用。

對于長期對著電腦工作的人來說，可以購買葉黃素來服用，能緩解眼睛疲勞等問題，或者因為學習用眼過度，也能消除眼睛的疲勞。葉黃素雖然能給身體帶來許多好處，但是每次的用量不能太多，可以長期服用，一定要控制好服用量。

保護眼睛是一項長期的工程，尤其是上班族，整天對著電腦屏幕的人，按時服用葉黃素，能修護眼睛因電腦導致的不適癥狀。一般建議早餐之后補充葉黃素，這是因為腸胃經過一晚的消化之后，處于饑餓的狀態，這個時候補充葉黃素代謝和吸收比較快。