五紅湯不建議天天喝，這種食物具有一定的補(bǔ)血功效，如果身體需要喝這種補(bǔ)血，可以喝一段時(shí)間，如果達(dá)到了自己想要的結(jié)果，不建議繼續(xù)食用。

五紅湯就是用枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖加水慢慢熬制的滋補(bǔ)湯，這是中醫(yī)上一種傳統(tǒng)的補(bǔ)血藥膳，適合妹子們喝。

五紅湯具有一定的補(bǔ)血功效。紅豆、花生、枸杞中含有一定的鐵元素，對(duì)于缺鐵性貧血有一定的好處。

紅豆、花生、枸杞和紅棗中含有一定量的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素，對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力有一定的功效。

花生和紅豆中含有一定量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以增加便秘，有利于促進(jìn)消化，保護(hù)我們的腸道。

花生、紅豆、枸杞、紅棗中等含有的一些生物活性成分，這些成分能夠抑制癌細(xì)胞的增值，起到一個(gè)抗癌的作用。

五紅湯還可以抗衰老。花生、枸杞、紅棗中含有的活性成分可以幫助清除體內(nèi)多余的自由基，從而達(dá)到一個(gè)抗氧化、預(yù)防衰老的效果。