孕婦不宜吃藕粉，脾胃消化不好的人不能吃藕粉，女性經期時不宜吃藕粉，因為藕粉屬于涼性食物，女性平時也要少吃藕粉，尤其是身體有寒氣的人，盡量少吃藕粉。

藕粉的營養價值蠻高的，可以健脾開胃，對于食欲不振的人來說，適量的吃藕粉，能起到開胃的效果，并且可以促進腸道消化。藕粉也有止血涼血的效果，因為藕粉中含有單寧酸，具有很強的止血效果。夏天可以適量的吃些藕粉，能起到調節性的作用。

雖然藕粉的口感非常不錯，并且具有很多功效，但并非所有人都能吃藕粉。女性來大姨媽的時候，最好不要吃藕粉，特別是痛經的女孩子，如果在經期食用藕粉，會引起痛經現象，或者會加重痛經，因此女性在特殊時期盡量避免藕粉，即便是喜歡吃藕粉，也要控制住自己。

藕粉不宜消化，所以脾胃不好的人最好少吃藕粉。正在拉肚子或者便秘的人也不能吃藕粉，否則會給腸胃造成更大的損害，加重病情。孕婦就不要吃藕粉了，以免影響寶寶的成長，給身體帶來危害。