舞蹈墊也就是健身墊，比較注重厚度、防滑性及長寬、抗震性，能夠對使用者的身體起到良好的保護作用，防摔性能好；而瑜珈墊除了具有健身墊所具有的功能外，還需要注重能引導練習正確體式功能，防滑性能比較好。

瑜伽墊就是練瑜伽時鋪在下面墊子，大多是由TPE、PVC、EVA、NBR等發泡材料制作的，具有天然環保、無異味、防滑性好、回彈性佳、抗震性強的特點。

瑜伽墊的質地十分厚實，在使用中，能夠很好地將墊子固定在某一個位置上面，不會因為滑動使人受傷，可以起到良好0.的保護作用。

挑選瑜伽墊的方法：

正位線條。瑜伽墊的正位線條是目前選擇墊子最重要的一個細節標準。瑜伽墊墊面上的正位線條可以引導輔助練習者習煉更正確、更精準的瑜伽體式。在正位線條的選擇上，首先要關注線條的設計原理，其次需要知道正位線條的寬度與長度是否與你的身高相符。

材質。PVC材質的瑜伽墊具有耐用性好、原材料成本低、價格親民的特點，而且含乳膠，適合對乳膠過敏的人。但這種材料吸收性較差；

TPE材質的瑜伽墊彈性好，無論是在干燥的狀態還是濕潤的狀態，都具有良好的防滑性，而且這種材質十分環保，部分產品可以完全回收利用，但耐用性相對較差。

天然橡膠材質的墊子原材料來源天然，表面具有天然的紋理和開孔結構，可幫助幫助吸收水分，具有良好的防滑效果。但新買的天然橡膠會帶有較重的氣味，而且開孔結構容易吸收污漬，需要經常清洗。

軟木瑜伽墊，具有環保無毒、無異味，防干滑和濕滑效果極佳的特點。但價格相對昂貴，且木質結構吸收性好，不易清洗。