首烏和何首烏是同一種藥物，沒(méi)有任何區(qū)別，首烏只不過(guò)是何首烏的簡(jiǎn)稱(chēng)，從本質(zhì)上來(lái)講，不存在任何差異。

首烏分為兩種，一種是生首烏，另一種是制首烏。生首烏主要是挖來(lái)之后進(jìn)行曬干或烘干，然后直接藥用，具有潤(rùn)腸、通便、解毒功能，經(jīng)常便秘的人群可以食用這類(lèi)藥材。制首烏是將生首烏和黑豆放在一起煮，再進(jìn)行曬干，是一種養(yǎng)心寧神的良藥，主要治療失眠、頭發(fā)早白等癥狀。

首烏可以起到防止脫發(fā)的作用，不過(guò)它具有一定的毒性，但不要過(guò)于擔(dān)心，首烏的毒性很小，可以忽略不計(jì)。剛開(kāi)始食用首烏時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，對(duì)于脾虛者不宜食用首烏。首烏可以直接用開(kāi)水浸泡飲用，只是浸泡的時(shí)間比較長(zhǎng)，大約需要6個(gè)小時(shí)，直到首烏呈棕紅色。

長(zhǎng)期飲用首烏茶，可以治療便秘，還能防脫發(fā)，但是每個(gè)人的體質(zhì)不相同，有些人服用首烏后會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，主要表現(xiàn)有惡心想吐、肚子痛等等，所以服用前，應(yīng)該先咨詢(xún)下醫(yī)生，切勿盲目服用。