綠茶。秋天時飲用綠茶能起到潤膚、益肺、生津、潤喉的功效，可幫助清除體內余熱，恢復津液，對幫助對抗秋季干燥環境有一定的輔助效果。而且綠茶中維生素C的含量較高，適量飲用對抗衰老還有一定的功效。

烏龍茶。秋季氣候較為寒冷，食用的油膩食物會有所增加，而烏龍茶是一種半發酵茶，屬于不溫不熱，非常適合秋天飲用。而且烏龍茶中含有許多礦物質，飲用后，能夠幫助身體消除疲勞，還能起到利尿、消食、減肥、防癌的功效。

大麥茶。大麥茶具有去油膩、助消化的功效，可幫助人體消除油膩、煎炸食品來帶的大量油脂，可避免引起食物積滯、脂肪堆積。而且大麥茶的沖泡沒有太多要求，適合學生黨和上班族飲用。

檸檬茶。檸檬具有抗氧化作用，美白，消除色素沉著，是女性一年四季都可飲用的茶。

花茶。秋季天氣較為干燥，女性應注重皮膚的補水保濕工作，而鮮花具有獨特的美容護膚作用，經常飲用花茶可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力。而且根據花的種類不同，所帶來的功效也會有所區別，可根據自己的實際情況進行選擇。