羊外腰指的是羊的睪丸，羊內(nèi)腰指的是羊的腎臟。相比較來說，羊內(nèi)腰比較常見，平時吃的羊腰子也多為羊內(nèi)腰。

羊是一種哺乳類動物，也是人類的家畜之一，它有很高的利用價值，羊毛可以制作成大衣、圍巾等紡織品，羊肉可以食用，內(nèi)臟等也有一定的食用價值。

很多燒烤攤上都有一道獨特的美食，那就是羊腰子，很多人都以為羊腰子就是羊的腎臟，實際上，羊腰子分為羊外腰和羊內(nèi)腰，但羊外腰并不常見。

羊外腰是一種高蛋白的食物，它與動物體內(nèi)的其他組織不同，由于是從母體中未出生時就有的，所以它含有的是原始蛋白，營養(yǎng)價值也更高。

羊內(nèi)腰除了可以食用外，還可以制作成名酒，有壯陽補腎的作用，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、鐵、磷、硒等營養(yǎng)元素，可以用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱等癥狀。

與羊外腰和羊內(nèi)腰相比，還是羊肉更受歡迎，羊身上的肉雖然都是羊肉，但部位不同，口感也有所區(qū)別，患有風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿的人可以多吃羊肉，能夠補中益氣，開胃健脾。