晚上洗頭會引發感冒等疾病，長期晚上洗頭會影響睡眠質量，容易生病，患上腦病，甚至出現頭暈、惡心等現象。如果白天沒有時間，盡量在晚上8點前清洗完頭發，將頭發吹干。

很多人都有晚上洗頭的習慣，但往往都沒有將頭發徹底吹干再睡覺。清洗頭發時，頭皮發毛細血管已經擴張，受到外界的刺激，從而會出現感冒癥狀，比如流鼻涕、發燒、頭痛等，在頭發未干的情況不要睡覺，一定要等頭發徹底干透。

一般清洗完頭發吹干后，需要2~3個小時，如果你十點半就上床睡覺，那么你在八點之前就要洗好頭發，如果你在九點半之前上床睡覺，就要在七點之前洗好頭發。清洗頭發的時間盡量不要超過八點半，那樣與睡覺的時間間隔太短，頭發不能車堵干透。

適當的在晚上洗頭沒有害處，另外，將頭發徹底吹干再睡覺，對身體也沒有損害，但是盡量不要在晚上洗頭，最好改掉晚上洗頭的習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。