葉子煙和紙煙的危害都大，只要是吸煙，都會對人體造成一定的損害，如果想要不讓身體受到損害，那么盡量減少或者避免抽煙。

葉子煙雖然比烤煙的尼古丁含量要低，但是葉子煙并不是沒有尼古丁。當人們抽葉子煙的時候，油煙非常重，如果長期抽煙，肺部就會被這種油煙侵襲，導致人們肺部患上疾病。

抽煙對人類的危害已經被廣大人們所共識，尤其是對青少年來說，危害更大。根據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育期，各個生理系統和器官尚未成熟，對于外界抵抗力比較弱的人來說，吸煙不僅會影響身體成長，還可能會引起癌變。

吸煙對大腦還會有一定的損害，會讓智力受到影響。吸煙容易導致大腦缺氧，由于人類的大腦對于氧氣的需求量非常大，所以對缺氧也是十分敏感。

吸煙吸多了，會讓人注意力低下，甚至出現頭痛、頭暈等現象，久而久之，大腦就會受到侵害，思維變遲鈍。

吸煙還會致癌。煙霧中含有致癌物質，長期接觸到這種物質，非常容易發生癌變。此外，吸煙還會讓人心跳加快、血壓升高。