手上起倒刺是缺維生素C或者維生素B。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。

手上起倒刺了，是因為手部肌膚太干燥，角質層有裂紋所致，如果很久都不愈合，那就是缺乏維生素C或者缺少維生素B。很多水果中都含有大量的維生素，我們平時可以多吃點水果。我們也可以去購買補充維生素的藥片來吃。

手上起倒刺不只是因為缺少維生素，也有可能是皮膚太過干燥、化學物質刺激手部肌膚。

如果只是偶爾起倒刺，那么有可能是手指上的皮膚太干燥了。比如秋冬季節，天氣干燥。這時，只需要給用指甲刀將倒刺剪掉，再經常給手上涂抹甘油、手霜或者潤膚露就可以了。

如果手觸碰到化學物品，也會讓手部肌膚受到傷害，從而起倒刺。

要注意的是，手上如果已經起倒刺了，一定要用指甲刀或者小剪刀剪掉倒刺，而不要撕扯倒刺，那樣容易造成倒刺損傷周圍皮膚引起發炎，甚至引起甲溝炎。