預(yù)防老花眼的方法有很多，要避免用眼過(guò)度、經(jīng)常按摩眼部穴位，還可以用冷水洗眼，多喝枸杞、決明子等具有明目功效的茶，或者用中藥熏眼。

老花眼是一種很常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛的調(diào)節(jié)能力下降就會(huì)出現(xiàn)看東西困難等癥狀，這就是俗稱(chēng)的老花眼，在平時(shí)生活中要盡量避免用眼過(guò)度，每天遠(yuǎn)眺1-2次，可以緩解眼疲勞，預(yù)防老花眼的形成。

上學(xué)時(shí)很多人都做過(guò)眼保健操，眼保健操不僅可以預(yù)防近視，對(duì)于預(yù)防老花眼也有一定的功效，通過(guò)按摩眼部穴位讓眼睛逐漸放松，按壓穴位時(shí)要略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，適當(dāng)有節(jié)奏地施加壓力，這樣效果會(huì)更好。

每天早上起床后或者睡覺(jué)前，將眼睛泡在干凈的冷水中1-2分鐘，再用毛巾擦干眼部，用手輕輕按摩眼睛周?chē)L(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有不錯(cuò)的效果；用枸杞、決明子等泡茶不僅對(duì)眼睛有好處，還能夠降血壓、降血脂。

用中藥熏眼是常見(jiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生療法，用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱以蒸氣熏眼，可以達(dá)到清肝明目的功效，預(yù)防老花眼。