媽媽們在懷孕的不同階段有不同的側重點，而在懷孕初期，生個寶寶是最有必要的，尤其是懷孕的前三個月，很多媽媽都會精心保護。因為懷孕初期，是胚胎穩定生根，胎兒分化發育的關鍵事情。

孕早期胎兒生長發育迅速，但妊娠不明顯，規模也不大。但存在早期胎停育、流產等風險。所以孕媽媽需要照顧好自己的身體，攝入足夠的身體營養。同時，適當的項目有:

1.健康飲食和補充葉酸:飲食營養是貫穿整個孕期的重點，營養充足的胎兒才能有更好的發育。所以，在孕早期，你需要開始調整飲食，多吃營養、優質、豐富的食材。孕早期胎兒神經的發育尤為關鍵，需要補充充足的葉酸，也可以預防發育異常的風險。

2.平靜心情，保持愉快:懷孕后，孕媽媽的心理情緒會受到雌孕激素水平變化的影響，變得有些焦慮、抑郁、敏感。孕媽媽長期的不良情緒會影響胎兒的生長發育。所以，在孕早期，你需要學會引導和調節自己的情緒，盡量保持積極快樂的心情。

3.適當的輕重量活動:孕早期身體變化不明顯。這時候孕媽媽的活動還是比較靈活的。如果不是太虛弱或者胎兒不穩定，健康的孕媽媽還是要多做活動。這樣既能保持身體的活力，又能促進新陳代謝，增強身體的免疫力。

4.定期產檢:孕早期產檢主要是為了保證胎兒能否發育成功。在此期間，孕媽媽一定要定期去醫院做檢查，如乙肝、風疹病毒、nt、肝功能等。，這些都是非常重要的，關系到后續的健康懷孕和母嬰的安全。我們必須按時做檢查。

5.服藥:在胎兒生長發育過程中，藥物成分會作用于胎兒，產生流產或畸形的風險，所以孕期不能隨便服藥。如果需要吃藥，一定要在醫生的安排下服用，控制好效果和劑量。

6.抽煙喝酒:香煙中的尼古丁和飲料中的酒精對胎兒的傷害很大，容易導致胎兒神經發育畸形。孕媽媽不僅要避免自己吸煙，還要避免吸入二手煙，還要避免含酒精的飲料和食物。