對蛋白質過敏的人群不建議吃海鴨蛋。海鴨蛋中含有豐富的蛋白質、微量元素，還有膽固醇等，這類食物雖然營養價值高，但是對蛋白質過敏的人群，是不建議吃這類食物的，有可能會引起身體過敏。

海鴨蛋指的是那些生活在海邊紅樹林的鴨群下的蛋，這些鴨群所生產的蛋，就被稱之為海鴨蛋。海鴨蛋有非常豐富的營養價值，這些食物中含有大量的卵磷脂，這種卵磷脂可以起到一個延緩衰老、軟化和清理血管的作用。

海鴨蛋中含有大量的微量元素、維生素，這些元素是人體所必須的元素，可以及時為人體補充營養，還可以提高人體的新陳代謝。

海鴨蛋可以幫助人體消除毒素，正常人體中含有很多的毒素，這些毒素在腸道內尤其明顯。海鴨蛋中含有的卵磷脂，是一種天然的解毒劑，這種東西，可以分解體內過多的毒素，經過肝臟和腎臟的處理，排出體外，當毒素降低到一定的濃度的時候，臉上的斑點和青春痘就會完全消失。

人隨著年齡的增長，記憶力會減退，適量吃一些海鴨蛋，還可以預防老年癡呆。