辟谷不掉秤的原因有很多，比如：便秘、心情煩躁、沒按食譜要求進食、月經前幾天等等。

辟谷源于道家，指的是養生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養生方式。

辟谷在我國有著很久的歷史，可以追溯到先秦，流行于唐朝，也叫去谷、休谷等。

辟谷可以分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種，但是對于前者小編并不建議選擇，下面我解釋一下。

服氣辟谷指的是通過絕食、調整呼吸，來實現想要的結果，但是根據目前形式來看，這是一種帶有危險性的選擇，畢竟我們不是神仙。

辟谷期間雖然不會有什么危險，但是若復食不當就會對身體造成危害，切不可自以為事，自行其事，一定要按照食譜要求恢復飲食。

所以說，還是建議通過常規方式減肥，避免對身體造成傷害。