艾葉泡腳可以煮開，也可以直接放進洗腳水里泡開。不過最好是用開水煮艾葉，這樣可以使艾葉中的成分更好的揮發出來。大家可以先把艾葉清洗干凈，然后放進鍋里，加入適量的清水，用大火燒開之后，繼續用小火熬煮十分鐘左右，等到水稍微放涼，就可以倒在洗腳盆里泡腳了。

用艾葉泡腳不僅可以促進身體血液循環，驅除體內寒氣，還可以除腳氣、腳癬，如果體內虛火旺盛或者寒火旺盛，也可以用艾葉泡腳。

泡腳雖然對身體有很多好處，但是也要注意以下這些事項。

如果腳部有潰爛的傷口，就不要泡腳了。泡腳可以促進體內血液循環，腳上如果有傷口，這時候泡腳就會讓傷口潰爛的更加嚴重。

喝酒之后不要泡腳。泡腳可以讓身體血液循環速度增加，人在喝酒之后，血液中的酒精含量增加，在這時候泡腳，很容易導致酒精進入腎臟之中，導致腎臟的健康遭受損害，所以在醉酒時一定不要泡腳。

大家還要注意泡腳的時間，一般睡覺前半小時是泡腳的最好時間，這時候泡腳不僅可以活血，還可以促進睡眠。