眼鏡坐歪了屬于鏡框變形的問題，不建議自己調(diào)整，應(yīng)該將眼鏡送往眼鏡店讓專業(yè)人員進行調(diào)整。眼鏡框變形可能會造成光心移位，對焦不準等情況，會讓眼部感覺很不舒服，同時會影響眼部健康，這種情況一定不要忽視。

造成眼鏡框變形的原因有很多，可能是因為你平時沒有保管好，被重物壓迫，也可能是眼鏡佩戴的時間過長，或者是操作不當導(dǎo)致眼鏡架變歪，眼鏡架放置時出現(xiàn)高低不平的情況也會損壞眼鏡。

只要鏡框歪了，或者變形，都要將眼鏡送往眼鏡店進行調(diào)整，僅憑自己是沒有辦法復(fù)原的。眼鏡出現(xiàn)歪斜，會使鏡片的光學(xué)中心點不能與瞳孔對應(yīng)，時間長了，會使眼睛疲勞，更嚴重的會使度數(shù)增加，因此，應(yīng)該及時調(diào)整眼鏡框。

一般這種情況，可能需要重新更換框架，若不是很嚴重，專業(yè)人士會給你調(diào)整好。調(diào)整前應(yīng)該先把鏡架上的每個螺絲擰緊，才能開始調(diào)整，否則不可能調(diào)整到位。對于近視眼者，不管是眼睛還是眼鏡，平時都要保護好，不戴眼鏡時，記得把眼鏡放置在眼鏡盒里，以免被壓碎。