沙棘茶可以起到一個(gè)減肥的效果，但是這種食物減肥的效果并不是很明顯。沙棘茶屬于一種保健品，這種保健品的減肥效果不是很明顯，吃多了不但沒(méi)有減肥的效果，還可能會(huì)促進(jìn)身體其他物質(zhì)的吸收，反而會(huì)起到一個(gè)讓身體增加體重的作用。

沙棘茶中含有大量的菊粉，這類物質(zhì)可以讓大腸中繁殖大量的雙歧桿菌，增加雙歧桿菌的數(shù)量，促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，還可以起到一個(gè)促進(jìn)新陳代謝的效果。

沙棘茶中含有大量的茶多酚、沙棘黃酮，這些活性物質(zhì)可以降低血清膽固醇的含量，還可以清除血管壁上面的沉積物，抑制血小板過(guò)度聚集，起到一個(gè)提高高密度脂蛋白含量的效果。

沙棘茶還可以增強(qiáng)大腦的供血能力，起到一個(gè)調(diào)節(jié)血脂代謝的作用，對(duì)心腦血管疾病有一定的輔助治療效果。

沙棘茶還可以促進(jìn)體內(nèi)的多余的水分及時(shí)排出，防止污垢在體內(nèi)沉積，還可以對(duì)前列腺、尿路感染起到一個(gè)比較高的潔凈功能。

沙棘茶雖然有一定的好處，但是腸道功能不佳者在初次服用的時(shí)候，應(yīng)該少量服用。