苦茶不能長期喝，一般苦茶是用來去火的，長時間飲用的話，對健康不利。茶葉對人體有許多益處，屬于健康飲品，可以長時間飲用，但每次的用量要控制好，一次的攝入量不能太多，針對于苦茶的話，還是不要頻繁飲用了，偶爾飲用是可以的。

苦茶的主要功效是清熱瀉火，屬于寒涼飲品，里面含有中藥成分，俗話說，是藥三分毒，所以不可以堅持長期飲用。對于虛寒體質的人，以及經期女性、慢性胃炎患者，都不宜飲用苦茶，否則會引起身體不適。

苦茶喝多了，會傷及胃部，還會造成血壓低，正常體質的人，可以適量的喝些苦茶，對于孕婦、產婦、腸胃不好等人都不能飲用苦茶。適當的喝些苦茶，能促進身體內脂肪的消耗，達到減肥的效果。另外，苦茶可以治療便秘，對于便秘人群，飲用些苦茶，能清除腸道里的毒素。

千萬不能空腹喝茶，不然會引起腹痛、腹瀉等現象。身體虛寒者應該喝一些溫性茶，像苦茶這種茶品，還是不要飲用了。喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。