日記和周記的區別在于內容不同、記錄時間不同、格式不同、字數不同等。日記可以隨意記錄這一天發生的事情，一天寫一次。周記帶有總結性，是對日記的加工、概括和升華，一周寫一次就可以。

日記可以一天寫一次，也可以一天寫兩次，比較隨意，可以即見即記。日記主要記錄一整天發生的事情，至于內容，主要來源于我們對生活的觀察，因此可以寫人物、記事、寫景、記述活動。但凡自己在一天中做過的，或看到的，或聽到的，或想到的，都可以是日記的內容。

周記主要記錄一個星期以來自己學習、生活情況或者身邊發生的事情。周記不需要每天都寫，如果你習慣在周天寫周記，那么你可以記錄這一個星期以來你所經歷的事情，對這一周做個總結，可以把你的感受、心得寫出來。周記寫得范圍很大，寫人、寫事、寫景、寫物等。

周記的字數比較多，而日記一般沒有字數限制。寫周記時，開頭是簡介，然后是記事，再自評，寫下解決措施以及下周計劃，最后是自己的所見所聞所感。