通常，腳踩花椒好處和壞處并不是很明顯，效果也因人而異，有的人腳踩花椒可能會達(dá)到一個祛風(fēng)散寒的效果，但是對有的人卻沒有用處。

用腳踩花椒不如用花椒泡腳，這樣腳部可以吸收花椒的一部分成分，起到一個更明顯的效果。

花椒是一種常見的調(diào)味料，也是一味中藥，這類藥可以起到一個溫中止痛、祛濕散寒的效果，用花椒水泡腳可以起到一個活血通絡(luò)的效果，讓整個肌體血脈暢通。

花椒泡腳可以起到一個促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)屏障的功能，還可以幫助人體緩解咳嗽的癥狀，減少感冒的發(fā)生。

花椒泡腳還可以促使血液由上往下走，這樣血壓就平穩(wěn)了很多，因而起到了一個促進(jìn)睡眠的效果。

從嚴(yán)格意義上講，花椒泡腳的壞處并不是很明顯，因?yàn)檫@種東西可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，讓我們的腳在晚上也不容易出現(xiàn)發(fā)冷的情況，花椒泡腳的壞處則是長時間將腳部放在花椒水內(nèi)，可能會傷及腳部肌膚，最好每次控制在二十分鐘左右，這樣可以減輕腳部肌膚受損。