山藥蓮子粥。山藥蓮子粥具有健胃補脾的功效，主要適用于夏季食欲不振時食用。而且制作方法比較簡單，先將山藥去皮洗干凈，和百合一起切成小塊，然后加入大米一起煮制，待粥煮沸后加入枸杞，改用中火繼續熬煮即可。

荷葉蓮藕粥。荷葉蓮藕粥具有清熱解暑、降壓降脂的功效，適合夏季氣候炎熱的時候食用，如果夏季中暑，食用一碗荷葉蓮藕粥便可緩解。制作時，先將荷葉洗凈切碎后，放入鍋內，水燒開后撈出荷葉，將蓮藕切成小塊后與大米一起加入汁中煮成稀粥，最后加入白糖調味就可以了。

南瓜玉米粥。南瓜玉米粥口感清爽不膩，夏天食用有助于補鈣補鋅、明目護眼，適合長時間用眼過度或視力疲勞后食用。

菠菜豬肝粥。豬肝和菠菜中都含有大量的鐵元素，食用后有助于補鐵、養肝明目，還可以促進人體新陳代謝，有利于生長發育。但要注意，豬肝中膽固醇含量較高，一周僅食用一次即可。

雞蛋蔬菜粥。雞蛋蔬菜粥具有于滋陰潤燥、補脾和胃、促進消化的功效，而且粥的顏色搭配十分清新，比較受兒童喜愛。