魚肉和羊肉是可以一起吃的。兩者都沒有飲食搭配方面的禁忌，同時食用不會影響到營養價值，更不會引發中毒等不良反應，所以這兩種食物可以一起食用。

魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12、維生素A、鐵、鈣、磷等營養物質，醫生都認為它有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。常吃魚肉還有養肝補血、澤膚養發的功效。

魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構松散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，魚類具有高蛋白、低脂肪的特點，而且維生素、礦物質含量豐富，口味好、易于消化吸收的優點。

羊肉具有溫補脾胃，肝腎，補血溫經的功效。用于治療脾胃虛寒所致的畏寒、反胃、身體瘦弱及腎陽虛所致的陽痿、腰膝酸軟等。另外對產后血虛經寒所致的腹冷痛有很好的防治效果。

羊肉具有補腎壯陽的效果，適合男士經常食用。另外羊肉還可用于多種疾病的治療，具有非常高的藥用功效。