喝抹茶可能會失眠。抹茶也是茶類，茶類含有的一些成分，會讓人神經中樞興奮，如果在睡前喝多了濃茶，是有可能會引起失眠的。

抹茶里面含有咖啡因，咖啡因有提神效果，對咖啡因比較敏感的人群，吃抹茶食物，可能會引起失眠。

抹茶有什么功效？

抹茶中含有大量的兒茶素，這種物質比綠茶要高好多倍，兒茶素具有抗氧化的作用，還可以穩定細胞，提高細胞的恢復速度。

每天飲用抹茶可以抵御心血管疾病的風險，減少壞膽固醇，減緩大腦過程，保護您免受疾病侵害。

抹茶還可以幫助肝臟排出毒素，在治療營養素方面起到一個很重要的作用，飲用抹茶還可以幫助保護肝臟，免受脂肪肝的困擾，還可以減少肝臟損害的幾率。

抹茶還可以改善大腦功能。抹茶可以提高運動能力，增強反應能力，記憶能力來幫助強化大腦功能。

此外，抹茶還可以加速新陳代謝，起到一個促進脂肪燃燒的作用，這種食物對于減肥還有一定的效果。