荔枝并不是寒性水果，而是熱性水果，這種水果吃多了可能會上火，并且還會導致低血糖，所以不可以多吃。

熱性水果一般有大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等，寒性水果一般有西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、柿子、椰子水、桑椹等。

寒性水果一般指的是熱量低，富含很多膳食纖維、脂肪和糖分都非常少的水果，這類水果有助于清火、解毒，還可以用來輔助治療火熱病癥。

寒性水果比較適合熱性體質的人來食用。

夏天很多水果都是寒性的，比如瓜類。一般來說，熱性體質的人夏天代謝旺盛，出汗多，所以非常喜歡吃涼東西，熱體質的人夏天適當吃一些水果，這對身體也有一定的好處。

不過，寒性水果也不能多吃，吃多了可能會對身體有害。

腸胃功能不好的人，也不適合吃太多寒性水果，如果真的很想吃，可以在飯后吃，注意要少吃一點，這樣對身體也有好處。此外，體寒的人不建議吃寒性水果，這樣對身體不好。