一、準備好紙巾，將一疊紙巾打濕放在床單污漬下面，再用干的紙巾放在床單上面吸，經過幾次，大姨媽也會跟著水分一起被吸到上面的紙巾上。

二、如果是剛弄到床單上不久，可以用冷水或者鹽水進行清洗，之后用洗衣粉洗一遍就可以清洗干凈了。

三、可以再血漬的背面放上一塊布，然后用白蘿卜泥使勁搓擦，最后再用清水洗掉。

四、用雙氧水擦，再用酒精或者清水漂洗。

五、先用水和鹽水清洗，然后加入肥皂清洗。

六、用生姜擦洗，再用清水搓洗。

七、時間已經比較久且干涸，可以用檸檬水加入少許鹽，將床單浸泡其中放置15-30分鐘，然后搓洗后用清水漂洗。

八、血漬處涂抹牙膏，待干后放在水龍頭下冷水沖洗，再用洗衣粉液搓洗即可。

九、浸沒再10%的濃鹽水中1-2小時，后用清水漂洗。

十、如果是純白色床單，可以用84消毒水或者漂白劑，但是這樣會對床單有些許壞處。

注意事項：如果血漬剛沾上不久，一定不要用熱水清洗，因為人類的血液里含有蛋白質，熱水會讓血液變凝固，使得與床單上的纖維更加牢固，很難溶解，我們就更難清洗。