長期洗澡不用沐浴露并沒有什么危害。是否使用沐浴露全憑個人喜歡，所以不需要擔心這些。

沐浴露屬于化學合成洗滌劑，表面活性劑占了15％—35％，還添加了一些助洗劑。質量比較好的沐浴露性質溫和，不刺激皮膚和眼睛，所以非常受年輕人喜歡，不過這種沐浴露的脫脂能力比較弱，而且有些人也會對其中一些添加劑過敏。

洗澡的時候適當添加一些洗浴用品可以去除皮膚表層的油脂，讓人感受到清爽舒適，不過帶走了正常油脂也可能會讓皮膚干燥緊繃，甚至渾身發癢，所以選擇沐浴露時盡量選擇中性的，質地溫和一些的。

沐浴露使用方法介紹：

使用沐浴露前一定要將身子弄濕，不過將沐浴露擦在身上后再弄濕，這樣會將大部分沐浴露沖洗掉，沐浴露就沒有什么作用了。

使用沐浴露之前最好將沐浴露倒在沐浴棉或者手套上，這樣可以讓沐浴露更好地起泡。

沐浴露使用完之后，用清水沖洗，沖洗完可能會有滑滑的感覺，這并不是沒有沖洗干凈，是正常效果。