夜用衛生巾最長8個小時要更換一次。夜用衛生巾需要晚上睡覺的時候都帶著，所以停留的時間稍長一點。

經期使用衛生巾是用來防止經血流到衣服上。所以夜用衛生巾比普通日用的衛生巾要厚實，也比較長和寬，有些品牌的夜用衛生巾還有設計立體防護層、側漏網。夜用衛生巾因為這些特性也比日用衛生巾更加的不透氣。

女生在生理期期間，子宮膜剝落后導致血竇擴張，這個時候女性私處更加敏感，容易滋生細菌。女性私處需要一個通風透氣的環境，悶的太嚴實就容易讓外陰變得潮濕，容易感染真菌，感染如果嚴重會導致白帶異常、外陰瘙癢等，甚至會引發一系列婦科病。

所以在經期，女生白天要每隔兩三個小時換一次衛生巾，晚上睡覺之前要換成夜用衛生巾，第二天早上醒來第一件事就是要更換衛生巾。

需要注意的是，晚上在更換衛生巾的時候盡量堅持每天都做一件事情，就是清洗外陰。在清洗外陰前要用洗手液洗手，洗完之后用衛生紙把外陰擦干，不要讓私處處于潮濕的狀態。