因上火長出痘痘后，要先清火再祛痘，多吃黃瓜、橙子、綠茶等具有清火效果的食物，及時清潔毛孔，做好皮膚的補水保濕工作。

黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，橙子性涼，有利于降低體內火氣，起到清火的作用，綠茶能夠提神清心、清熱解暑，上火后，多吃此類食物能快速清除體內火氣，飲食也要以清淡為主，不宜吃太過油膩的食物。

在清火的同時也要解決臉上的痘痘，除了上火會導致產生痘痘外，清潔不徹底、毛孔堵塞也會產生痘痘，所以祛痘的第一步就是清潔，清潔不單單是指洗臉，卸妝也屬于清潔的一部分，只有做好清潔工作才能避免痘痘的產生。

除此之外，還要定期去角質，如果臉上角質層過厚，即便將皮膚清潔的再徹底也會產生痘痘，定期去角質能更好的預防痘痘產生，之后再使用具有補水保濕功效的護膚品，為肌膚補充水分，保持水油平衡。

補水的護膚品很多，除了爽膚水和乳液外，面膜也是不錯的選擇，面膜的功效多種多樣，有祛痘的，有補水的，可以根據自身需求進行選擇。