一伏二伏三伏順口溜有很多，比如說“頭伏蘿卜二伏菜，三伏毀了種蕎麥”，“冷在三九，熱在三伏”，“夏至三庚數頭伏”，“一伏餃子、二伏面、三伏烙餅炒雞蛋”等等。

還有“一九二九，扇子不離手。三九二十七，冰水甜如蜜。四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，頭戴秋葉舞。六九五十四，乘涼入佛寺。七九六十三，床頭尋被單。八九七十二，思量蓋夾被。九九八十一，家家打炭墼。”

“小暑不算熱，大暑三伏天。三伏天的電扇，忙得團團轉。三伏天的冰塊，見不得陽光。三伏天的冰棍，人人喜愛。”

我們可能都知道“夏至三庚數頭伏”。這里所說的“頭伏”是初伏，也就是說，它是從夏至的那一天算起，當第三天出現時，就是夏至的第三天，也就是秋天的那一天。

“庚日”是以干支日計算的。在老黃歷中，每天都有一個固定的干支日。我們只需要檢查一下。只要“庚戌”二字出現在干支日，就是一個庚戌日。

今年的“夏至三更”在7月16日，所以今年的三伏天將在7月16日，前10天。立秋后的第一個庚日是最后一次伏兵的時候。今年的立秋是在8月7日，而立秋后的第一個庚日是在8月15日。

初伏：7月16號~7月25號，10天；

中伏：7月26號~8月14號，20天；

末伏：8月15號~8月24號，10天；

因此，2022年，7月16日至8月24日，三伏天持續40天，三伏天持續20天。

俗語“三九有一伏”意在表達在寒冷的幾天里氣溫會暖和一些，因為這里的“一伏”是指天氣溫暖炎熱。當然，如果連續幾天都是晴天，白天也會很暖和。

“三伏有一九”，這里所說的“一九”原本指的是數九寒天，但這里指的是夏天涼爽的天氣。這個說法是，在炎熱的三伏天，如果有連續的陰雨天氣，那么在三伏天會有幾天涼爽的天氣，所以它被稱為“九一九”。

從這句俗語“三九有一伏，三伏有一九”說明不管是寒冷三九天，還是炎熱的三伏天，這期間都是會出現不同的天氣的，我們身體感受會有差異的。