今天是2018年公歷最后一天，明天就是2019年的元旦，新的一年正式開始了，但是臨沂地區這幾天的天氣可是不容樂觀，受寒潮影響山東大部分地區都有降溫現象，臨沂也不例外。

不過這股寒潮已經有結束的景象，近幾天臨沂的天氣預報是這樣的：今天夜間到明天白天，晴間多云，偏北風短時南風2到3級，氣溫-8到3攝氏度。

2019年1月1日夜間到2日白天，晴間多云，偏北風轉偏南風2到3級，氣溫-7到5攝氏度，2日夜間到3日白天，晴轉多云，偏南風2到3級，氣溫-5到6攝氏度。

從以上的天氣狀況來看，臨沂的氣溫已經處于逐步回升的狀態，但是明天元旦的時候，溫度還是比較冷的，希望大家在出門的時候多穿衣服。

尤其是注意腳部的保暖，因為寒氣往往都是從腳開始的，如果腳受涼會讓寒氣進入體內，導致呼吸系統受到影響，抵抗力下降，中老年朋友們更要注重，而且一些愛美的青少年朋友們也不要再露著腳踝了。

這個時節往往是流感的高發期，大家或許稍不注意，就會被感染，所以在這個時候大家要養成良好的習慣，在家的時候要多通風，平日里更要勤于鍛煉。

合理的飲食也是抵抗流感的好方法，在平時的時候吃了太多的肉食或者是乳制品會導致身體抵抗力下降，在平時喜歡吃糖，喜歡吃鹽的朋友都要適當減少。

明天是元旦小長假的最后一天，大家就更要重視冷空氣的影響，因為這個時候往往是很多朋友返程回來上班或者是上學的日子，這種情況下往往會比較匆忙，在室外的時間要多于室內，所以大家要保護好身體健康。